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Countdown für die Bikini-Figur! Neuer Abnehmkurs startet am 02.05.2018

Möchten Sie 4-6 kg, 8-12 kg oder mehr als 12 kg abnehmen? Ab sofort gibt es bei uns das genau auf Sie zugeschnittene Kursprogramm. Deutschlands innovativstes Abnehmprogramm. Starten Sie durch!

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19.04.2018

Foodcoaching-Schnuppertag

Am Donnerstag den 19.April 2018 findet von 9.00- 18.30 Uhr ein neuer Foodcoaching-Schnuppertag statt. Reservieren Sie Ihr persönliches kostenloses Beratungsgespräch und informieren Sie sich, wie myfoodcoach.de Ihnen helfen kann

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Frau Mann

Mandel-Wallnuss-Porridge mit Zimt, Anis und Nelken.

Zutaten:
2 EL feine Haferflocken
2 EL grobe Haferflocken
1 Mandarine
1 Apfel
1 Tasse Mandelmilch
1 TL Honig
4 Wallnüsse
10 Mandeln ungeschält
1 Nelke
1 halber TL Zimt
1 Stück Sternanis.



Zubereitung:

 

Anis und Nelke in einem Mörser kleinstampfen, vermalen und mit dem Zimt vermischen. Die Haferflocken unter Rühren mit der Mandelmilch zum Kochen bringen und mit Honig und der Gewürzmischung abschmecken. Den Apfel zur Hälfte grob reiben und die andere Hälfte in feine Scheiben schneiden. Die Mandarine schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Mandeln und Wallnüsse grob hacken. Alles zusammen in einer Schale anrichten und sofort essen.