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Essen und Abnehmen! Neuer Abnehmkurs startet am 25.09.2017

Möchten Sie 4-6 kg, 8-12 kg oder mehr als 12 kg abnehmen? Ab sofort gibt es bei uns das genau auf Sie zugeschnittene Kursprogramm. Deutschlands innovativstes Abnehmprogramm. Starten Sie durch!

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Termine

29.11.2017

Foodcoaching-Schnuppertag

Am 29. November 2017 von 9.00- 18.30 Uhr findet ein neuer Foodcoaching-Schnuppertag statt. Reservieren Sie Ihr persönliches kostenloses Beratungsgespräch und informieren Sie sich, wie myfoodcoach.de Ihnen helfen kann

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Sunday Treat: Hirse-Milchbrei mit Mango-Orangenmus und Haselnüssen

Zutaten:
Für 2 Portionen:
150g Goldhirse
450 ml Milch
2-3 EL Honig
1 Vanilleschote
1 EL Rosinen
1 EL Haselnüsse grob gehackt
1 Bio-Orange
1 Mango
etwas Zitronenmelisse zur Demo



Zubereitung:

Die Hirse mit der dreifachen Menge Milch zum Kochen bringen. Rosinen und gehobelte Haselnüsse unterheben, mit dem Honig und der Vanille abschmecken. Ca 10 Minuten unter ständigem Rühren weiterkochen und dann mindestens 15 min quellen lassen. Währenddessen die Zesten von der Bio- Orange reiben, beiseitestellen und die Orange, sowie die Mango in kleine Stückchen schneiden und kurz grob in einer Küchenmaschine pürieren. Den Brei nach dem Quellen in 2 Schüsseln anrichten und das Fruchtmus dazugeben. die Orangenzesten auf den Brei geben.