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Aktuelles

Countdown für die Bikini-Figur! Neuer Abnehmkurs startet am 02.05.2018

Möchten Sie 4-6 kg, 8-12 kg oder mehr als 12 kg abnehmen? Ab sofort gibt es bei uns das genau auf Sie zugeschnittene Kursprogramm. Deutschlands innovativstes Abnehmprogramm. Starten Sie durch!

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Termine

19.04.2018

Foodcoaching-Schnuppertag

Am Donnerstag den 19.April 2018 findet von 9.00- 18.30 Uhr ein neuer Foodcoaching-Schnuppertag statt. Reservieren Sie Ihr persönliches kostenloses Beratungsgespräch und informieren Sie sich, wie myfoodcoach.de Ihnen helfen kann

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BMI - RECHNER

in kg
in cm
Frau Mann

Orange Bowl

Zutaten:
2 ca. 3 cm dicke Scheiben Süßkartoffeln
3 Minipaprika
1 große gelbe Tomate
2 mittelgroße Möhren
1 Schalotte
150g türkischer Joghurt
1 Zitrone
etwas Salz
1 TL Oreganoblättchen



Zubereitung:

Die Süßkartoffel in dicke Stücke schneiden und im Backofen weich garen. Mit einem Spiralschneider die Möhren zu Zoodles schneiden.  Die Zoodles mit einem Dressing aus 1 TL Olivenöl, einer kleingehackten Schalotte  und etwas Zitronensaft würzen. Die gelbe Tomate und Minipaprika  in Stücke schneiden. 150g  türkischer Yoghurt mit  Zitronensaft mischen und mit Salz abschmecken. Ein Teelöffel frische Oreganoblättchen runden den Geschmack des Yoghurts ab.  Wenn die Bowl sofort gegessen wird, alles in einer großen Schale anrichten und sofort essen. Soll die Bowl mitgenommen werden, verpacke ich das Yoghurtdressing und die fertigen Süßkartoffel getrennt von der restlichen Bowl. Mittags in der Büroküche musss nur die Süßkartoffel noch einmal aufgewärmt werden.