Wer Powerfood isst, lebt gesünder und fühlt sich deutlich fitter im Alltag. Für eine gesunde Ernährung sollte man ca 3x pro Woche Fisch essen, nicht 5, sondern 8 Portionen Obst und Gemüse täglich zu sich nehmen, auf Vollkornprodukte umsteigen und auf Fertigprodukte verzichten, denn sie enthalten zu viel Salz, Fett, Zucker und Zusatzstoffe. Außerdem sollte man 2-3 Liter trinken, um Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.

Das schaffen Sie nicht? Dann sind Sie reif für ein Foodcoaching. Es ist so einfach sich genussvoll und gesund zu ernähren !!